Alguns experts afirmen que el ioga ja es practicava fa uns 6.000 anys.
El ioga hatha ens proposa una metodologia i un sistema per a aconseguir l'equilibri físic, mental i espiritual.

 

Sessions setmanals:
Dilluns, de 20:15 a 21:45 - Iniciació
Dimarts, de 18:30 a 20:00 - Asanas
Dimecres, de 16:30 a 18:00 - Karanas
Dimecres, de 20:15 a 21:45 - Asanas

 

Amb Angie Larrosa

 

 

El ioga kundalini es practica des de fa més de 500 anys a Índia.
L'aspecte físic del kundallini ioga es basa en la pràctica de les kriyas,
combinacions de postures dinàmiques i estàtiques, tècniques de respiració, meditació i relaxació.

 

Sessions setmanals:
Dilluns, de 16:30 a 18:00

 

Amb Angie Larrosa

La pràctica del ioga nidra, el ioga dels somnis, prové d'una antiga tècnica tàntrica de meditació
que Swami Satyananda Saraswati va adaptar als temps actuals.

A través de les successives etapes del nidra, entrem en un estat de profunda relaxació
en el que mantenim la consciència activa mentre treballem amb visualitzacions
que ens permeten projectar continguts del nostre inconscient.

 

Propera sessió:
Divendres, 7 d'octubre de 18:30 a 19:30

 

Amb Angie Larrosa

Aprenem les asanas bàsiques a través de la representació de contes i llegendes.

Enguany treballarem una adaptació de la història de Matsyendra, el primer mestre de ioga.
La llegenda parla de com Matsya, el peix,
a través de l'observació i la postura, va esdevenir el primer mestre de ioga.

I, a més a més, trobarem temps per a dibuixar, pintar, cantar,
preparar els decorats de la representació...

 

Sessions setmanals:
Dissabtes, de 11 a 12:30

 

Amb Angie Larrosa i Marta Muñoz