El QiGong (Chi Kung) consisteix en el “cultiu de l’energia vital” amb una sèrie de pràctiques físiques
que, a través del moviment i la respiració, optimitzen la producció, la circulació i la conservació de l’Energia Vital (Qi).

A més, la pràctica del QiGong ens permet corregir desequilibris energètics
en l’interior del nostre cos amb la finalitat d’augmentar el nostre benestar físic, emocional i mental.

Actualment, el QiGong forma part del sistema sanitari públic Xinès
i, en els darrers anys, s’han fet estudis científics que n'han demostrat l’eficàcia en malalties
dels sistemes cardiovascular, respiratori, digestiu, endocrí, immunitari i locomotor.

 

Sessions setmanals:
Dimecres, de 9:30 a 10:30
Dijous, de 19:00 a 20:00 i de 21:00 a 22:00

 

Amb Raül Verdaguer

 


La Dra. Liu Ya Fei, directora de l'Hospital de Qigong Mèdic de Hebei a Beidaihe, Xina,
va crear aquesta rutina d'exercicis específics per a la dona.

Es tracta d'un mètode dinàmic que segueix l'anatomia i la fisiologia femenines
per tal d'optimitzar els recursos energètics en cadascun dels seus cicles
i facilitar el pas d’un cicle a l’altre.

Nodreix i equilibra la sang i l'energia femenina, per tal que la dona pugui viure
amb plenitud i naturalitat totes les seves etapes, des de la menarquia fins a la menopausa.

Aquest mètode, a més d'estar indicat per a la prevenció de problemes ginecològics,
equilibra el sistema hormonal, allunya l’insomni i l’ansietat, i regula els cicles menstruals.

 

Amb Raül Verdaguer

 

Cada taller té una durada de 7 hores,
dividides en dues sessions de 3 hores i mitja
que es realitzaran en dissabte a la tarda.


Properament:
Sessió pràctica gratuita a l'aire lliure
Dissabte, 6 d'agost de 9:30 a 10:30


Aportació socis: 40€     No socis: 50€  
-Inclou materials i CD-

Places limitades!! 
Fes ja la teva reserva
a Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.!!


El mètode Jing Zhui Gong està focalitzat a flexibilitzar i enfortir la columna cervical,
activar la fluència energètica de tots els meridians que circulen en aquesta àrea
per a prevenir el dolor i preservar la bona salut.

Indicat en casos de dolor, contractures, pèrdua de mobilitat,
mals de cap, mareig, vertigen, dolor als braços i formigueig a les mans.

Premi a la millor labor científica atorgat pel Ministeri de Sanitat de la RP de Xina.

 

Amb Raül Verdaguer


Propers tallers:

Dissabte, 21 de maig, de 16:00 a 20:00


Aportació: 30€  Socis: 25€
-Inclou materials i DVD-


Només 8 places!!

Fes ja la teva reserva
a Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.!!

 

SHOU GONG, Qi Gong per a les mans

El Qigong de les mans està especialment indicat per a aquelles persones que pateixen quadres d'estrès i ansietat,
ja que aporta equilibri emocional i calma mental al practicant.

És un exercici agradable que mitiga l'artritis, i, a més, és un entrenament ideal
per a aquelles persones que mantenen una tensió continuada a les mans
com són els músics, els rellotgers i els cirurgians.

 

Amb Raül Verdaguer


Propers tallers:
Dimarts, 3 de maig, de 20:30 a 21:30


Entrada lliure
-Inclou materials-


Places limitades!!

Fes ja la teva reserva
a Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.!!