classes setmanals de hatha

dav
amb Angie Larrosa
(dates i horaris a concretar)
En aquestes sessions combinem asanes dinàmiques amb asanes estàtiques amb una orientació més terapèutica que tènica, i treballem a partir de l'eix de la columna vertebral amb l'objectiu d'anar aquietant el cos per anar aquietant la ment.

Un dels elements fonamentals de les sessions és el pranayama -una sèrie de tècniques de respiració, que, combinades amb el treball amb bhandas, acompanyen tota la nostra pràctica i ens preparen per a la meditació.

Les classes estan obertes a tots els nivells i tenim molt en compte les condicions dels assistents abans de proposar asanes o pràctiques que puguin ser contraindicades.

 

 

Agenda

Novembre 2021
L M X J V S D
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

Vols rebre informació sobre les nostres activitats?