classes setmanals de hatha

dav
amb Angie Larrosa
Classes setmanals
Dilluns - 15:15

Dimarts - 18:00
Divendres - 17:00
En aquestes sessions combinem asanes dinàmiques amb asanes estàtiques amb una orientació més terapèutica que tènica, i treballem a partir de l'eix de la columna vertebral amb l'objectiu d'anar aquietant el cos per anar aquietant la ment.

Un dels elements fonamentals de les sessions és el pranayama -una sèrie de tècniques de respiració, que, combinades amb el treball amb bhandas, acompanyen tota la nostra pràctica i ens preparen per a la meditació.

Les classes estan obertes a tots els nivells i tenim molt en compte les condicions dels assistents abans de proposar asanes o pràctiques que puguin ser contraindicades.