qigong

classes setmanals de qigong de la salut

amb Raül Verdaguer
Classes setmanals
Dijous, de 18:00 a 19:00
Dijous, de 19:15 a 20:15

"L’èmfasi en la prevenció de les malalties abans que és manifestin és un dels pilars bàsics de la medicina tradicional xinesa, de tal manera que en l’antiguitat, el metge del poble rebia com a sou uns diners de cada família sempre que tinguessin salut, ja que així podrien treballar. Si es posaven malalts, el metge deixava de cobrar. Així doncs, el metges fomentaven entre la població una vida saludable basada en l’harmonia amb els cicles naturals, la bona alimentació i l’exercici.

De entre tots aquests mètodes utilitzats en l’antiga Xina per preservar la salut destaca el QiGong (Chi Kung), que podríem traduir com “cultiu de l’energia vital” i consisteix en la pràctica d’exercicis físics que mitjançant el moviment i la respiració s’optimitza la producció, circulació i conservació de l’Energia Vital (Qi) a més a més de corregir desequilibris energètics en l’interior del nostre cos amb la finalitat d’augmentar el nostre benestar físic, emocional i mental.

Al formar part actualment del sistema sanitari públic Xinès, en els darrers anys s’han fet estudis científics que han demostrat l’eficàcia del Qigong en malalties del sistema cardiovascular, respiratori, digestiu, endocrí, immunitari i locomotor."

Més sobre el QiGong a Associació Esportiva Yuan Dao